Überfordert mit dem Krebs?
Unternehmer?

Dann unternimm etwas, SOFORT!
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Dein Weg als Angehörger eines Krebsbetroffenen:

individuell

Ich erstelle deinen persönlichen Weg in die Freiheit.

zielorientiert

Wir gehen das Theme direkt an und finden deine Lösung.

kraftvoll

Mit Kick Power Sessions dem Zorn keine Chance geben!
Im kostenlosen Erstgespräch stelle ich dir dein persönliches move on Paket zusammen. Lass dich von mir individuell beraten und ich stelle das passende Programm für dich zusammen, damit du wieder zurück zu deiner Mitte findest.

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Meine Module für deinen Weg in die Freiheit:

1:1 Gespräch

via Telefon oder Zoom

Masterclass

2 Stunden komprimierte Bewegungsmassnahmen sowie Reflexions– und Meditationstechniken

SOS-Tickets

… liegt Dir was im Herzen, dann kannst Du individuell ein persönliches Notfall-Gespräch mit mir vereinbaren.

persönliche Member Area

Mitgliederbereich mit einer persönlichen Auswahl aus Videosessions und Workarounds zur Bewältigung. Wird nach dem Erstgespräch individuell erstellt und während dem Prozess angepasst.

Motivations MSG

Individuelle Motionsnachrichten auf dein Smartphone – wahlweise als Text- oder Sprachnachricht.

1:1 move-on

Einzelmeeting via Zoom mit angepassten Bewegungsmassnahmen aus den Bereichen Pilates und Power-Yoga.

1:1 Meditation

Einzelmeeting via Zoom mit angepassten Meditations- und Atemtechniken aus dem Bereich des Yoga.

Schreib-Workshop

Schreib es Dir in unserem Schreibworkshop von der Seele und gehe in die Tiefe.

Noch unentschlossen?

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Schau auf soundcloud vorbei. Ein mal die Woche spreche ich über Themen rund um das Gefühlschaos Krebs und dem Weg damit umzugehen.

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Dir ist alles zu viel? Ruf an und wir finden gemeinsam eine Lösung.

Das sagt meine Community:

  • Elvira Mau
    Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Energie Coach

    Mit Karel habe ich eine Seelenbegegnung unabhängig von ihrem Programm „Move on together“ gebucht. Vorab gab es ein Vorgespräch. Die Begegnung mit meiner Seele, war hoch interessant. Karel hat mich mit einer Leichtigkeit, Achtsamkeit, Mitgefühl durch den Prozess geführt. Ich habe nun verstanden warum bis jetzt mein Leben so verlaufen ist, wie es war. So vieles ist mir dabei klar geworden. Das was sich gezeigt hatte durfte endlich gelöst werden. Es fühlt sich sehr befreiend an. So darf Heilung auf allen Ebenen geschehen. Meine Seele ist nun offen für die Neue Zeit die uns bevorsteht. Wer diesen Weg gehen möchte, dem kann ich eine Session mit Karel sehr empfehlen.

  • Kerstin Borner

    Einfach unglaublich diese Frau! Man hat das Gefühl, statt Blut fließt Champagner durch Ihre Adern. Sie hat mich so mitgenommen und aus meiner Schwere geholt. Ich habe es noch nie im Leben überhaupt ausprobiert, so eine Art physische Aktion zu gehen. Und ich muss sagen, es hat mir absolut gutgetan. Es war eine neue Erfahrung und ich bin sehr froh, mich darauf eingelassen zu haben. Was mir auch gut getan hat, ist die mitfühlende und verständnisvolle Art von Karel, vor allem zu lernen, dass wir nicht im Schmerz verweilen müssen, sondern Leben fühlen dürfen. Und dafür ist Karel genau die richtige Anleiterin.

  • Heidrun Schruff

    Ich bin so dankbar für den Raum und die Möglichkeit der Unterstützung, den Karel mir mit ihrer „move on together co-cancer community“ bietet. Ich kann ganz mit mir sein und mir genau das aus dem Programm aussuchen, was ich für mich brauche. Ich kann aber auch die Gesellschaft der community geniesen und mich von ihr tragen lassen. Angekommen und verstanden, bei Menschen, die genau wissen, was ich alles durchmache. Meine Verarbeitung mit dem körperlichen zu kombinieren, ist genau die Lösung, die für mich funktioniert. In dieser Zeit kann ich einfach den Kopf abschalten, mich auf Körper und Atmung konzentrieren und mich wieder ganz in mir zentrieren. Die Last, der Druck und das Kopfkino fällt von mir ab und ich habe auch danach ein befreiteres Gefühl.

    Als würde auch meine Seele wieder durch die körperliche Bewegung zurück in den Fluss des Lebens finden. Durch ihre liebevolle, unterstützende Art, genauso wie ihrem Humor und ihre Kick-Ass Power gibt Karel jeder Emotion in mir, genau die richtige Antwort, um mich in meinem Prozess nach vorne zu bringen.

  • Arlette

    Das motivierende und vielseitige Training bei Karel gab mir Kraft wieder in meine Mitte zu kommen. Mit ihrer herzerwärmenden, liebevollen, empathischen und mitfühlenden Art fühlte ich mich bei ihren Übungen wunderbar abgeholt. Ja noch mehr, sie schaffte es, dass ich zwischen den kraftvollen und entspannenden Übungsabschnitte meinen Körper wieder spüren konnte. Nach ihrer Pilatesstunde fühlte ich mich viel freier und leichter.

    Ich kann Karel mit ihrer wundervollen Arbeitsweise jedem empfehlen, der sich von einem lieben Menschen verabschieden musste und sich so sehr wünscht wieder in seine Kraft zu kommen.

    Von Herzen danke, liebe Karel, für deine so wundervolle und wertvolle Arbeit.

„Trage und dulde,
eines Tages wird Dir der
Schmerz von Nutzen sein.“
– Ovid

Meine Lösung

Ein geliebter Mensch hat die Diagnose Krebs erhalten. Kennst Du das…

Unverständnis!

Du fragst Dich, warum es ausgerechnet diesen wunderbaren Menschen trifft? Womit man sowas verdient hat.
gemeinsam klären wir es auf.

Schuldgefühl!

Du schaust zu, wie ein geliebter Mensch leidvoll und grausam dagegen ankämpft und wünscht die Erlösung für diesen Menschen?
gemeinsam geben wir dem Raum.

Ohnmacht!

Du suchst nach dem Verantwortlichen, findest keinen und zweifelst an Gott oder einer höheren Macht?
gemeinsam werden wir stark.

Leugnen!

Du denkst alles kann nur ein böser Traum sein. Doch die schmerzhafte Realität holt dich beim Anblick der Krankheit wieder ein?
gemeinsam lernen wir zu akzeptieren.

Wut und Zorn!

Du hast das Bedürfnis zu schreien, zu schlagen und zu schimpfen. Dieser verdammte Krebs!
gemeinsam lassen wir es raus.

Haltlos!

Du bist kraftlos und stellst die Frage nach dem Sinn des Lebens, dem Sinn einer so grausamen Erkrankung?
gemeinsam finden wir einen Anker.

Durcheinander!

Der geliebte Mensch ist nicht mehr da. Wie soll es jetzt weitergehen? Wie kann man ohne einander leben?
gemeinsam schaffen wir Ordnung.

Angst!

Du fragst Dich, ob Du auch betroffen sein kannst und solch einem Kampf gewachsen wärest?
gemeinsam werden wir mutig.

move on together:
co-cancer community.

Krebs ist in aller Munde. Etliche Aufklärungen, Veranstaltungen und Programme schießen immer wieder aus dem Boden heraus. Für Angehörige gibt es viele Anlaufstellen und Auffangstationen. Doch manchmal kann und will man den Krebs einfach nicht mehr vor Augen geführt bekommen. Darüber zu sprechen und seine Gefühle anzuschauen erfordert viel Energie, was letztendlich den seelischen Schmerz verstärken kann.

Dies kenne ich nur allzu gut. Drei geliebte Menschen musste ich dieser Krankheit überlassen. Unverständnis, Ohnmacht, Wut, Trauer und Angst begleiteten mich sehr lange. Reden hat mich des Öfteren aufgewühlt, ich wollte etwas TUN und war auf der Suche nach einer sinnvollen Kompensation.

Als Physiotherapeutin ist mir die positive Wirkung von Bewegung völlig verständlich. Nach meinen Verlusten wurde das Fitness Studio zu meinem Wohnzimmer. Dennoch fehlte etwas. Vielleicht doch Reden, Verständnis oder Stille?

All diese Gefühle und Fragen bin ich etliche Male durchgegangen und ich versichere Dir, dass es tatsächlich immer ein Licht am Ende des Tunnels geben kann. Ich sass in einem rasanten Trauerzug und kann Dir zeigen, wie man sich im Dunkeln verhält, wo scharfe Kurven kommen und auch wie man aus diesem Zug wieder aussteigt.

Unsere Lieben tragen einen Kampf aus, bei dem nicht sicher ist wer siegreich daraus hervorgehen wird. Doch wir sind noch da und haben durch diese Krankheit die wichtige Aufgabe auferlegt bekommen unser menschliches Wachstumspotenzial auszuschöpfen. Das gelingt nur, wenn wir es schaffen, Ohnmacht und Trauer in Liebe zu verwandeln. Dadurch ehren wir nicht nur unsere Angehörigen, sondern leben auch das Leben weiter das ihnen nicht mehr vergönnt ist.

Denn auch Ovid wusste bereits:
„Perfer et obdura, dolor hic tibi proderit olim. – Trage und dulde, eines Tages wird dir der Schmerz von Nutzen sein.“

So entstand Move On Together – Co Cancer Community.
Bewegende Begleitung für Angehörige und Hinterbliebene von Krebsbetroffenen.

Der steinige Weg muss sein, aber nicht allein.
Daher lasst uns gemeinsam weitermachen – move on together.

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Schau auf soundcloud vorbei. Ein mal die Woche spreche ich über Themen rund um das Gefühlschaos Krebs und dem Weg damit umzugehen.

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Tritt jetzt unserer co-cancer-community bei facebook bei – völlig kostenlos und unverbindlich!

Was erwartet Dich?

Anhand verschiedener Bewegungsformen thematisieren wir subtil die diversen Gefühlslagen im Trauerverarbeitungs-Prozess.

Spürst Du Deine Mitte nicht mehr?

Anhand der Pilates Methode erlangen wir unser “Power House” zurück und gehen stabil durch den Tag.

Macht Dich die ganze Situation sehr wütend?

Lasst uns mit einer Kick Power Session den Zorn mit flotter Musik raus boxen und bekommen als Nebeneffekt noch einen Energiebooster.

Fühlst Du Dich irgendwie schuldig?

Mit heilenden Asanas aus dem Yoga transformieren wir Schuld in Stärke und Willenskraft.

Du bist durcheinander und weisst nicht recht mit der Situation umzugehen?

Mit funktionellen Übungen erfährst du indirekt wie man Schritt für Schritt etwas aufbaut und vorangeht.

Eine Schwere begleitet Deinen Alltag, obwohl Du funktionieren musst?

Lassen wir durchgetaktete Vorgaben sein. Mit Musik schütteln und tanzen wir die ganzen Spannungen ab.

Du kannst die Situation beim besten Willen nicht annehmen?

Durch Meditation in Verbindung mit bewusstem Atmen bündeln wir unsere Energien und gehen gemeinsam in die Akzeptanz.

Findest Du keinen Ausdruck für deine Gefühle oder Gedanken?

Schreib es Dir in unserem Schreibworkshop von der Seele und gehe in die Tiefe.

Du willst aus dem Gedankenkarussell entfliehen, vielleicht zu einem Kraftort?

Lass Dich an friedliche Orte führen, wo wir gemeinsam liebevolle Energie tanken.

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